EFEKTIVITAS TERAPI PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION DAN SENAM JANTUNG SEHAT TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI DI PUSKESMAS CAMPUREJO KOTA KEDIRI

EFEKTIVITAS TERAPI PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION DAN SENAM JANTUNG SEHAT TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI DI PUSKESMAS CAMPUREJO KOTA KEDIRI

ISMAUL FAIZAH

Hipertensi adalah peningkatan tekanan darah sistolik lebih dari 140 mmHg dan tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHg pada dua kali pengukuran dengan selang waktu lima menit dalam keadaan cukup istirahat atau tenang. Upaya penanganan tepat yang dibutuhkan oleh penderita hipertensi adalah mengontrol tekanan darah dan menghindari terjadinya komplikasi yang tidak diinginkan. Pengendalian hipertensi bisa dilakukan dengan terapi progressive muscle relaxation dan senam jantung sehat. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas terapi progressive muscle relaxation dan senam jantung sehat terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi di Puskesmas Campurejo kota Kediri. Metode yang digunakan dalam penelitian ini praeksperimental dengan rancangan penelitian one group pretest posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalah semua pasien hipertensi di Puskesmas Campurejo kota Kediri dengan jumlah 40 pasien. Teknik sampling yang digunakan adalah accidental sampling dengan sampel sejumlah 32 responden yang dibagi menjadi 2 kelompok yaitu kelompok terapi progressive muscle relaxation 16 responden dan kelompok senam jantung sehat 16 responden. Hasil penelitian dengan uji t paired menunjukkan terdapat penurunan tekanan darah pada masing-masing kelompok dengan tekanan darah sistolik pada kelompok progressive muscle relaxation didapatkan nilai p value 0,000<α=0,05 pada tekanan diastolik didapatkan nilai p value 0,006<α=0,05. Sedangkan kelompok senam jantung sehat dengan tekanan darah sistolik didapatkan nilai p value 0,045<α=0,05, pada tekanan diastolik p value 0,041<α=0,05. Kesimpulan dari penelitian ini menunjukkan bahwa terapi progressive muscle relaxation lebih efektif dalam penurunan tekanan darah. Berdasarkan hasil penelitian ini disarankan untuk melakukan terapi progressive muscle relaxation dan senam jantung sehat untuk penangan hipertensi secara nonfarmakologis.
Kata kunci : Hipertensi, Terapi Progressive Muscle Relaxation, Senam Jantung Sehat

2017

10213003

S1 Keperawatan