PENGARUH SENAM LANSIA PADA KUALITAS TIDUR LANSIA DI PANTI SOSIAL TRESNA WERDHA BLITAR DI TULUNGAGUNG

PENGARUH SENAM LANSIA PADA KUALITAS TIDUR LANSIA DI PANTI SOSIAL TRESNA WERDHA BLITAR DI TULUNGAGUNG

LUSIANA SARI

Latar Belakang: Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia yang terjadi secara alami dan memiliki fungsi fisiologis dan psikologis untuk proses perbaikan tubuh. Saat sedang tidur, akan merasa rileks secara mental, bebas dari kecemasan, dan tenang secara fisik. Peneliti ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam lansia pada kualitas tidur lansia di panti sosial. Senam lansia adalah olahraga ringan yang dapat untuk membina Kesehatan jasmani dan memelihara kebugaran lansia dengan cara promotive. Metode:Penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan menggunakan Pra eksperimental dengan metode penelitian one grub pretest postest. Pengumpulan data dilakukan dengan kuesioner. Sampel penelitian berjumlah 30 lansia pengambilan sampel dengan menggunakan teknik non probality sampling yaitu dengan purposive sampling. Analisi yang dilakukan adalah analisis univariat dan analisis bivariat menggunakan uji wilcoxon. Hasil: Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh senam lansia pada kualitas tidur lansia dengan signifikan p= 0,000 atau p value < a (0,05). Kesimpulan : Kesimpulan ada pengaruh senam lansia pada kualitas tidur lansia. Saran : Berdasarkan penelitian pihak panti sosial untuk selalu memotivasi lansia memberi kegiatan rutin senam lansia agar kualitas tidur lansia baik.

2024

10220041

S1 KEPERAWATAN

KP1/24/052